中学生晚上吃什么点心好?
2023-01-30 07:01:58 来源:网络
热度: ℃
考虑到是晚上进食,应该摄入一些容易消化保护脾胃的食品,比如全麦面包,全麦吐司,燕麦饼干之类的,喝些牛奶,可以搭配喝一些清淡的粥,可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果和蔬菜,但一定要避免过量饮食,容易加重肠胃的负担,还会导致肥胖。
点心网|面包|糕点|蛋糕|泡芙|桃酥|月饼|麻团|饼干|绿豆糕
考虑到是晚上进食,应该摄入一些容易消化保护脾胃的食品,比如全麦面包,全麦吐司,燕麦饼干之类的,喝些牛奶,可以搭配喝一些清淡的粥,可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果和蔬菜,但一定要避免过量饮食,容易加重肠胃的负担,还会导致肥胖。