每天只喝三罐六个核桃会对自己有减肥的好处吗？
一、每天只喝三罐六个核桃会对自己有减肥的好处吗？
六个核桃是补脑的吧，至于减肥，个人觉得没有什么用途。何况是每天只喝三罐六个核桃，这样子减肥可能效果很明显，但是对身体特别不好的，而且特别容易反弹，个人不建议节食减肥，可以少吃一点，然后多多运动，坚持科学的方法减肥，总会瘦到自己想要的样子。
二、早上吃一颗核桃两个苹果可以减肥吗?
除非你一天只吃这么多 ， 否则 一辈子 这么吃 也不可能会减肥的
我给你分析一下 如何才能健康的减肥
健康的减肥=有氧运动+控制饮食 ： 缺一不可的。
比如你上面说的 吃苹果 那就是从 摄入方面 做文章 ，
问 能减吗 答案是肯定的 ， 能减。 但是你又能坚持多久呢？ 万一哪一天 兴头一来 实在饿的慌 大吃一顿 好了 完蛋... 有一次 就有第二次 我估计 靠节食减肥成功的 成功率是极其渺茫的 我预计为0
记住 我说的是你每天 只吃 一颗核桃两个苹果 这样才有希望减肥 而你上面说的是 早上吃 这个 所以其他时间段 是吃的别的
既然你的方法是摄入方面 做文章 那么 一旦摄入过量 就会 囤积脂肪
胖不是一天就可以胖起来 也不是一个月 至少得1年半载 想要瘦下来 也不是个把月的事情 你有本事 半年 天天吃苹果啊。。..到后面 估计看到 就要吐了 本人 吃黄瓜 胡萝卜 吃了1 个星期 之后 在吃 真吐了...
所以 想要 快速 和健康的减肥 光是 从摄入方面做 功课 还是不够的 还要 从消耗的方面 我打了够多了 都不知道你会不会看 所以简单的说一下
比如：我今天跑了40分钟 消耗了（XXX卡路里） 然后我又大吃一顿 那么 至少 比你只从 摄入的方面 做的要足 毕竟 我消耗了（XXX卡路里）
有氧运动=跑步 跳舞 游泳 打篮球 羽毛球 等等 请都坚持40分钟以上 谢谢
还有 控制饮食 不能像你上面那么吃 真看完 了 在来追问我
三、吃核桃到底可不可以减肥啊?
不会吧，你听那个说的哟
不要吃太多的零食，要多运动，才能有好身材！
四、吃家核桃可以减肥吗？
不能啊！！！