全麦面包每一百克有1000千焦高吗？
2023-03-31 19:41:11 来源：网络
热度： ℃
全麦面包每一百克有1000千焦高吗？
不高。
全麦吐司的热量与正常吐司差别不大，只略低一点。一般每100g约1200千焦，换算为千卡约为300千卡。而一般来说，一个切片大约25g左右，热量大概70千卡左右。
相当于小半个馒头、大半个桃子、大半块手掌大小的瘦肉、一个小点的鸡蛋、100毫升多的牛奶。全麦吐司的作用主要在于提供更多的B族维生素，丰富的膳食纤维，可以改善血糖血脂。
选择时无糖的全麦吐司更好一些。
有的全麦面包，每100克有260大卡左右，也就是一千一百千焦，虽然看起来跟普通面包差不多，但是它的升糖指数很低
切片面包的热量
切片面包每100克之中含有300大卡左右的热量。切片面包也叫做吐司，属于一种高热量的食物，主要是用面粉制作而成，有比较丰富的钙离子、蛋白质和糖分。适量的吃一些切片面包可以迅速的缓解饥饿。
面包保存方法笑谨
冷冻保存法：把面包放入冰箱冷冻室才是最好的保存方法，锁住面包的美味差察。冷冻法保存面包也是有技巧的，绝对不能将一大块面包直接放入冷冻室，因为大块的冷冻面包再次加热比较困难，吃起来的感觉也不会太好。
用冷冻法保存面包的正确做法是，将面包切成片装入食碰庆基品级塑料袋里，挤尽袋子里的空气后再扎紧袋口，然后放入冷冻室。这种方法保存面包可以保存很久，吃的时候取出来自然解冻即可，用微波炉加热一下更加安全。
常温保存法：将新鲜面包装入食品级塑料袋里再扎紧袋口，放在常温下可保存两天左右的时间，新鲜度不会有太大的影响。如果是自家烤制的面包，出炉后冷却到和手心温度差不多时，就可以放入保鲜袋扎起来，放在室温下保存就好。