咋样用麦片制作小西点?
一、咋样用麦片制作小西点?
最简单的话用来制作玛芬
麦片200克牛奶120克(泡20--30分钟)
全蛋450克
细糖380克
低筋粉400克
高筋粉100克
泡打粉25克
色拉油或者融化之奶油500克
制作:蛋--糖中速1分钟,加面粉与泡打粉搅拌均匀约22分钟,加入麦片及牛奶搅拌均匀
然后慢速慢慢加入油脂,搅拌均匀即可
装入摸具或者纸杯7分满
上火175下火165烘焙约30分钟即可
二、燕麦瘦身餐怎么做
燕麦的吃法很简单,超市的燕麦分两种,一种是要煮的,一种是直接用开水冲的,一般用牛奶煮或者用酸奶跑,然后在加点水果什么的在里面,很方便。既好吃又减脂,大家想减肥的话可以吃。
三、燕麦减肥?
祝您健康美丽
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动,每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
四、关于燕麦减肥
对 这种燕麦好 不要买加工的 更不要买那种有奶精奶粉的 那种也不是燕麦 是麦片
超市有两种 一种是散装的 跟大米 各种五谷杂粮一起卖的 什么糙米啊 小米啊什么的 那种是煮的 煮粥一样的煮
还有一种就是你买的这种 免煮 开水泡的
前者比后者饱满 煮起来QQ的 泡的比较精细吧 不过泡的方便 有时间条件就吃煮的
我一般是周末没课在宿舍 就煮一锅煮的燕麦 平时的话 就是吃泡的