吃核桃的时间?
2023-05-11 00:48:41 来源:网络
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大家在吃核桃的时候,最佳的两个时间段分别是早餐和午餐之间和午餐到晚餐之间。具体时间可以划分到上午10点或是下午3点左右。
在这两个时间段,吃两个核桃,既可以补充身体所需的养分,又不会影响正常三餐的食用。对于学生党和上班族来说,更有利于提高工作效率。
核桃一般建议早上吃。这是因为早上是身体需要补充能量的时候。适当吃一些核桃可以补充身体所需的营养,不用担心肥胖。补充营养物质