豆浆十种最佳搭配？
2023-03-07 22:40:51 来源：网络
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喝豆浆时可多吃些全麦面包等全麦食品，或买些小包子等，可搭配食用，还可补充身体所需的营养，豆浆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，可与胃液充分发生酶解作用，使人体更易吸收其中的营养成分，且不煎炸，脂肪含量低，更有利于身体健康。
如营养麦片，馒头，包子，花卷等都可以轮班，豆浆也是最好的组合
1. 南瓜燕麦豆浆--健脾、养胃
2. 红豆薏仁豆浆--祛湿、养颜
3. 抹茶豆浆--抗氧化、提高免疫力
4. 三黑豆浆--养发、补肾
5. 红枣枸杞豆浆--美容养颜
6. 紫薯豆浆--抗疲劳、抗衰老
7. 板栗双豆豆浆--强筋活血
8. 花生核桃豆浆--健脑补脑
9. 四红豆浆--补血益气
10. 银耳豆浆--滋阴润肺、排毒养颜