刚刚又吃了三块曲奇饼干。该怎么办啊……热量好高啊。会长肉么？

一、刚刚又吃了三块曲奇饼干。该怎么办啊……热量好高啊。会长肉么？

曲奇饼干的热量在包装上有标明的。多吃了会发胖的，也会上火。

二、吃曲奇饼会不会胖呢

会发胖，含的热量太高，建议你吃苏打饼干，(不能选有奶油和果酱夹心的)，热量比较低又有很多口味选择

采纳哦

嗯，我好喜欢吃曲奇饼的，特别是德国的，真的很好吃，那样就不怕长胖的

三、曲奇饼干有多少卡路里 曲奇饼干有什么特点

通常日常生活中，喜欢吃零食的人是非常多的，而曲奇饼干也是非常受欢迎的零食之一，但也有很多人担心吃曲奇饼干会长胖，那么曲奇饼干有多少卡路里？曲奇饼干有什么特点？

曲奇饼干有多少卡路里

一块曲奇饼干（丹麦蓝罐曲奇）的热量是546千卡。每100克曲奇饼所含热量约为546大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物60.8%，脂肪32.51%，蛋白质6.69%，对减肥人群而言不宜食用。曲奇饼干中的糖和油脂要高于其他种类的饼干。一小块曲奇饼干的热量往往超过一杯草莓汁！较酥脆的曲奇饼干选择的原料是“低筋粉”，也就是蛋白质比较少的小麦粉，这种饼干还不如馒头的蛋白质高。曲奇，来源于英语cookie的香港音译，意为“细小的蛋糕”最初由伊朗发明，上世纪80年代，曲奇由欧美传入中国，并在21世纪初在香港，澳门，台湾等地掀起热潮，随之不断流行开来。

曲奇饼干有什么特点

曲奇饼干原来是一种高糖高脂肪的食物。随着人们生活水平的提高。高脂高油食物摄入过多，膳食纤维摄入减少。吃饼干会增加文明病的发生率。因此，开发饼干中的膳食纤维具有非常积极的意义。在欧洲和美国，为了在节日期间表达对亲人和朋友的心意和尊重。女孩们会在导师的监督下亲自去饼干店为她们烤出有吸引力的饼干。但在中国，情况发生了变化。人们选择在网上订购一些饼干，并给他们精致的包装给另一半。手工曲奇是世界上非常受欢迎的食品，尽管不用的曲奇各有特色，它们的做法却大同小异，都是用水来使底饼变得尽可能薄并能允许泡泡出现。

曲奇饼干会长胖吗

曲奇饼干是一种高糖、高油脂的食品，适当吃一些还好，但是吃多了真的会变胖！在每百克曲奇饼干中，热量高达546卡，是一种高热量的食物，同时脂肪含量也很高，这样的组合让曲奇饼干成为一种容易致人肥胖的小吃，日常生活中偶尔吃一些美食，但是如果是很喜欢吃曲奇，经常吃的人是比较容易长胖的。如果你正处在减肥期间，更要杜绝曲奇饼干，多吃一些低热量低脂肪的食物，在保证每天一日三餐正常食物的摄入下不再多吃食物，控制住自己的嘴，同时还得配合一些运动，这样才能达到减肥效果。

曲奇饼干会上火吗

吃曲奇饼干是有可能导致上火发生的。因为曲奇饼干比较干，如果吃的非常多，那么是有可能引起上火的，但是如果只是适量的吃一些，而且在吃的时候多喝一些水是可以控制上火发生的。上火可能会让身体出现一些疼痛或者排便不好的情况，因此在日常生活中应该多注意饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，不要吃太多辛辣类的食物。

四、曲奇饼干吃了会长胖吗 曲奇饼干含有的热量高吗

不要纠结这个，并无任何实际意义，就当是零食少吃点，饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途，垫饥和解馋，其他什么用都没有，所谓的猴菇也好，高钙也好，减肥也好，商业噱头罢了，真有这功能，就不能算食品和副食了，要归类到保健品和药品了，也就是说不能随随便便的出售了。

事实上，市售的食品，成分也不是很可靠，说是垃圾食品也是有依据的，凡是商业大工厂生产的，以盈利为目的，总是很可疑。

什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。

五、早餐我吃20多块曲奇饼干会胖吗?

早餐不会的，曲奇饼干热量绝对不低，因为其酥酥脆脆，主要有糖，黄油，鸡蛋，奶粉，面粉等。一块差不多27大卡，20块在500-600大卡，一顿早餐热量高一点摄取没问题，不过还是少吃曲奇饼干比较好，三高食品，而且没有饱腹感。

六、吃两三块饼干会长胖吗

呵呵，那倒要看你是饭前吃还是饭后吃了，饭前吃会使吃饭时的饭量减一些，若能少吃块肉，最好，保持体形。若是饭后吃，那可不妙，肚子刚有点空，吃点饼干，营养过剩，极易长胖。

什么饼干吃多都会发胖的，苏打饼也会，特别是曲奇，那热量，吃上五六块，你要比平时多运动一个多小时才消耗的完，但是要有选择性的吃就没问题了，选择消化饼或者谷类饼干，最终要的是不能贪多。

要看是什么饼干啊

如果减肥你可以考虑吃K打饼干

不过有点干

吃的时候最好准备一杯牛奶或者果汁，

多运动的话就不会了。。

但是饼干基本上是热量很高的食物，怕胖的话还是少吃吧，特别是别在家看电视的时候当零食猛吃，那样很容易胖的~：）