面包刷蛋液是全蛋液吗？
一、面包刷蛋液是全蛋液吗？
一般来说，面包上刷蛋液都不是全蛋液，只用蛋黄就好了，因为全蛋液刷在面包表面上都会很稀，烤好后颜色会不好看，只用蛋黄搅打均匀后涂在面包上烤出来的颜色就是金黄色的，而且非常酥脆，放凉后也不会发软
二、做面包加全蛋还是蛋白？
做面包一般都是用全蛋的，如果一定要分开用的话做面包用蛋黄好，蛋黄的营养更丰富，蛋黄中的软磷脂可以让面包更松软
三、蛋（全蛋！）能否代替肉?
首先，我们知道鸡蛋也是我们获取优质蛋白质的重要来源，其蛋白质含量为13%左右，其中的蛋白质类型和氨基酸构成比例和我们人体所需的非常相似，而且人体对鸡蛋蛋白质的吸收利用率也非常高。而且鸡蛋的维生素含量丰富，种类也较为齐全，包括B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、微量的维生素C，还含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及矿物质钙、磷、铁、锌、硒等。
由此可以看出，鸡蛋的营养价值是非常高的，那么，蛋（全蛋）能否代替肉？答案是可以！比如今天中午家里没有肉，但是有鸡蛋，那么动物性蛋白质食材选择鸡蛋，当然可以的~
生活中也有这么一类素食人群所采用的饮食方式就是“蛋奶素”，他们不食肉、家禽、海鲜等，但是会食用部分源于动物的食品，比如蛋和奶类，所以称为蛋奶素。
如果题主正在健身增肌，同时又是蛋奶素的素食人群，在平时的饮食中要注意：
1、 食物多样，谷类为主，适量增加全谷物。全谷物相比精制米面维生素、矿物质、膳食纤维更加丰富，血糖波动小，更有饱腹感。
2、 增加大豆及其制品的摄入，每天50-80克，选用发酵豆制品。大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和B族维生素以及其它有益健康的物质，素食人群应增加大豆及其制品的摄入。
3、 常吃坚果、海藻和菌菇。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质；海藻含有多不饱和脂肪酸及多种矿物质。
4、 蔬菜、水果正常食用，和一般人群一致。
5、 合理选择烹调油，素食人群容易缺乏n-3多不饱和脂肪酸，为了满足必需脂肪酸的需要，可以多选择亚麻籽油和紫苏油。比如可以用菜籽油、大豆油炒菜，紫苏油、亚麻籽油凉拌。
如果不是蛋奶素人群，还是建议各种鱼虾禽畜肉类正常吃更好的。对于增肌人士来说，考虑蛋白质摄入是一方面，膳食总热量、休息睡眠、训练强度、激素分泌等会综合影响到增肌效果。虽然鸡蛋的营养价值算是比较高的， 比如说鸡胸肉，它的蛋白质含量达到了24.6克/100克，而胆固醇含量只有65毫克，所以很多健身增肌人士偏爱它是有道理的。
再比如说瘦牛肉铁含量更高，鱼虾钙含量更高，贝类锌含量更高，深海鱼有丰富的Ω-3脂肪酸等等。所以，每一种食物有它各自的营养特点，如果可以选择，能够食物更加多样化是更好的，不但营养更加全面，口味也更加多样化，一举两得呀~
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四、烤面包必须刷全蛋液吗？
刷全蛋液与单刷蛋黄做出来的是不同的效果，可以根据自己的需要进行选择。
全蛋清+水蛋清加上适量的水,以1个鸡蛋的蛋清加上6分之一的水的比例制作蛋液,均匀打散之后,均匀刷在面包上,熬出来的面包是酥脆的金棕色表皮,而且对粘上种子类的东西是十分理想的。
全蛋液+水全蛋液30g,加5g的清水,比例同样是6:1,混合后稍稍打撒,制作而得的蛋液,刷在面包上面得出中度闪亮的金黄色表皮。
全蛋黄+淡奶油1个鸡蛋的蛋黄(约15g)和5g的淡奶油,即蛋黄和淡奶油的比例为3:1,混合打散。均匀刷在面包表面,面包烤出表面则闪亮的深棕色,十分诱人。
五、面包是刷全蛋液还是蛋黄液？
面包是刷蛋黄，把300克面包粉放入盆里，加三克酵母适量白糖一个鸡蛋适量的玉米油用30克温水把面和好上面盖上保鲜膜，面发好了，把面放到案板上，把它揉出手套膜，做成一个个小面包剂子再次醒发醒发好，上面刷上蛋黄撒上黑白芝麻点缀放烤箱里烤就可以了
六、面包上色用蛋黄液还是全蛋液？
面包上刷的蛋液可以是蛋黄，也可以是全蛋，这个是根据自己的需求来选择的
全蛋液的话也需要加入水，一般来说，比例是6:1,混合后稍稍打撒，制作而得的蛋液，刷在面包上面得出中度闪亮的金黄色表皮。
如果单纯只用蛋黄，这个时候可以配合淡奶油使用，蛋黄和淡奶油的比例为3:1,混合打散。均匀刷在面包表面，面包烤出表面则闪亮的深棕色，十分诱人。
制作烤面包的时候，建议选择高筋面粉，如果烤出的面包没有光泽，可能是加入的盐太少，发酵时温度太高，烤炉蒸气不足，烘烤温度不够，一般从这几个方面改进，就差不多了。
七、溏心蛋是否比全熟蛋更有营养？
回答是肯定的：是；也是否定的：不是。
营养是平衡，是相对的，之前已经有较好的论述，请参考（https://zhuanlan.zhihu.com/p/127006741）。需要就是营养，吃进去不需要的东西，对身体来说就是负担。虽然鸡蛋是全营养的食品，也是有量的，长期大量吃的，是健身运动员。
再说溏心蛋，有多种方式壳煮溏心蛋：鸡蛋凉水下锅，水开关火，闷5分钟；鸡蛋开水下锅，5分钟捞出来…，还有荷包蛋、醪糟蛋
为啥要吃溏心蛋：口感好、吃起嫩，生鸡蛋更营养”...
人吃食物，不仅仅关注营养，满足眼、口、鼻等感官器官的需要，也很重要；要求食物色、香、味等。口感、咀嚼度、弹性..也许愉快满足。有的人就喜欢那口“溏心蛋”，无可厚非，也可能是身体需要，或者习惯，无需轻易的改变。
营养不仅是为身体提供养分，还包括为口腔、眼睛、鼻子..提供“养分”，就是养眼、口感、好闻..
从营养上说，糖心蛋就是蛋黄的蛋白没有完全变性，是影响吸收的，但是当今社会，人们摄入的营养多数情况下是过剩的，因此这点儿影响不算啥；安全上来说，可能因为蛋黄未熟透，有过敏物质；蛋黄中有微生物，杀菌不充分，可能有卫生问题。
八、全麦面包和全麦面包区别？
1.
全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。全麦吐司是面包的一种,属于法式面包,用长方形带盖或不带盖的烤听制作而成的切片面包,经切片可夹入火腿或蔬菜后即为三明治,也可以添加果酱、炼乳。
2.
全麦面包整体比吐司小,是单独的餐包。
3.
全麦吐司是由高、全麦吐司粉、全麦粉、黄油等食材制作而成的食物。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。
九、蛋皮面包做法？
做法
名称
蛋皮烤肉面包
材料
1：高粉270g,鸡蛋一个，糖20g,酵母5g，牛奶120g，烤肉50g（切成小丁），无盐黄油15g
2：鸡蛋5个，小葱，胡萝卜半个
做法
1：把材料1中除黄油外的材料和成面团揉到扩展，加入黄油继续揉到出膜，基础发酵1个小时
2：发酵好的面团挤出空气，用擀面杖擀成和烤盘差不多大小的方形。
3：用叉子叉小孔，二次发酵30分钟
4：刷上蛋液180度20分钟
5：胡萝卜切小丁，葱切末，和鸡蛋，加一点盐打散拌匀即可
6：烤盘（一定要用很平的烤盘）铺上油纸倒入蛋液，烤箱180度15分钟
7：面包烤好后切成大小相等的几块,蛋皮烤好后轻轻撕掉油纸，切成长条，不过宽度要和面包一样
8：一块面包抹上沙拉，另一块重叠在一起
9：蛋皮上抹上沙拉，放上面包卷起即可
十、全发酵面包？
1、葡萄干面包和全麦面包就是发酵面包。比萨饼和汉堡也属于发酵面包。
2、发酵面包中含有气孔，而发酵的效果是由制作面包的酵母产生的。
3、面包的发酵过程，一般包括一次发酵、中间发酵和二次发酵。
4、一次发酵法：优点是周期短、风味好、食感优。缺点是瓤膜厚、易硬化。
5、二次发酵法：优点是瓤膜薄、制品软、老化慢。缺点是周期长、易发酵。
6、三次发酵法：优点是省酵母、软而大、香味足，口内好、老化慢。缺点是周期长、耗工多、易发
