红豆卷热量？

一、红豆卷热量？

热量高大约有600大卡。

红豆卷做法:

1、面粉中加入白糖拌匀，酵母粉用牛奶浸泡5分钟然后倒入粉料中揉成光滑面团，室温饧发40分钟

2、硅胶垫上撒少许干面，放上饧发好的面团，揉搓排气，然后松弛5分钟，将面团擀成半指厚的面片，撒上蜜红豆，卷成卷，两端封口

3、入蒸锅饧发20分钟后，大火烧开锅，转中火蒸20分钟即可。

二、南瓜红豆卷红豆泡多久？

具体做法及用料：红豆 260克、面粉 适量、南瓜 适量、酵母 3克、冰糖 5颗

做法：

1、红豆加水泡3小时以上，同时小半边南瓜切片放入蒸锅，蒸熟后放凉。

2、南瓜用勺子碾成泥，加入酵母粉，然后根据稀稠度加入适量面粉，揉成光滑面团。放在温暖潮湿的地方醒发。

3、红豆泡好后，放入锅中，加水没过红豆，加入五六颗冰糖。大火烧开后，小火炖40分钟左右。后期要不停搅拌，直至水基本变干。红豆吃起来已经熟了，但是不软烂。红豆盛出晾凉备用。

4、面团发酵至两倍大，取出放在案板上，反复揉搓排气。如果觉得粘手，可分多次加入干面粉。将面团分成等量的小剂子，像包包子一样包一些红豆，将包子开口朝下轻轻按扁，用擀面杖轻轻地擀成牛舌状，然后从下往上卷成小卷。

5、将所有的剂子都卷成卷，醒发二十分钟左右。

6、蒸锅蒸15～20分钟，关火，继续焖10分钟左右即可出锅。

三、红豆面包的面包热量？

在日常生活中，红豆沙面包的热量通常在265大卡左右，所以整体来说热量并没有算很高，可以正常食用，但是不要吃的太多

四、什么叫粗粮面包红豆面包红豆吐司是粗粮面包吗？

凡是植物纤维比较丰富的主食面包都可以称为粗粮面包，红豆面包含有豆类，植物纤维比较丰富，就是粗粮面包

五、红豆卷的红豆怎么做？

烹饪步骤 共18步

1红豆洗净加大块冰糖

2倒入电饭煲里

3按煮粥健，煮好焐一小时

4甜甜的，面面的红豆好了

5准备面粉

6加适量清水和油

7搅拌成絮

8揉成面团醒20分钟

9按扁

10擀面杖擀圆面皮

11平底锅一点点油，放入面皮小火烤

12翻面烤，面皮已经透明了，表示熟了

13取出凉一会

14准备一点甜红豆

15压成泥

16均匀抹在面皮上

17卷起来

18切段装盘

收起

六、做红豆卷的红豆怎么煮？

做红卷卷，红豆应提前泡四五个小时，再用高压锅煮。

七、红豆卷蛋糕热量？

红豆卷蛋糕的热量大概在350卡左右，所以平常在食用的时候一定要控制，不能暴饮暴食，以免热量摄入过多，导致热量在体内堆积，引起肥胖。

八、椰蓉红豆卷做法？

将发酵好的面团擀成椭圆形，包入椰蓉和红豆馅封口，封口朝下。继续擀成椭圆形，再将面团中间划一刀但不要切断。

将切开的面团拧麻花一样卷起定型，继续第二次发酵至两倍大，方可放入预热过的185℃烤箱中层，烤15分钟。

九、贝勒红豆卷做法？

准备：红豆，糯米粉，（有椰蓉最好）不粘锅，蒸锅。

红豆泡水半天，后放锅里（水不要太多）煮熟，然后用搅拌机搅成泥，放入不粘锅里，加入黄油（或者没有太多味道的油，玉米油都可以），红糖，一同熬煮，期间不断搅拌，至很黏稠，不怎么搅得动了，就好了。这便是豆沙啦。

用不粘锅炒一些糯米粉，不用太多，至微黄，就可以了。后来洒在擀面板上以免黏住。

在大碗里放入糯米粉，加水搅拌均匀，盖上保鲜膜，然后上锅蒸，保鲜膜是防止在蒸的过程中不进水。多蒸一会直至颜色完全变就好了。拿出来团成一团，放冰箱降温，以便更好擀开。

放冰箱降温一会就行，拿出来擀的时候记得两面铺上保鲜膜，不然会黏住擀面棍。擀成薄皮，铺上豆沙，卷起来，切成小块，有椰蓉的就在表面洒上，软糯软糯的口感，还有红豆沙的甜，（椰蓉的香），就是一道美味的点心啦

十、红豆玉米卷热量？

一个红豆玉米卷热量大概有32大卡

红豆热量也不高，多运动一下就好了。减肥的时候多吃了一点也不要紧张，大不了自己多消化运动一下就行

红豆跟玉米面是天生一对，玉米是世界公认的“黄金作物”而玉米面也最大程度的保留了玉米的营养成分，但唯一的缺点就是口感不好，这也是很多粗粮的“通病”，很多人不爱吃它们大多是因为粗粮口感粗糙，拉嗓子，其实只要合理的搭配，就可以做出美味营养的创意主食红豆卷，暄软香甜，营养在线，吃完还嫌少