一个月饼有多少热量?

一、一个月饼有多少热量?

农历八月十五日，是中国人最重视的三大节日之一，亦是全家团圆的日子，除了大伙兴致勃勃的在月光下赏月，却也少不了月饼、蛋黄酥、柚子来应应景；但是您知道您吃下多少热量吗？一个广式月饼相当于两碗白饭的热量啊！

一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆啮约540大卡、凤梨酥约400大卡，但常有人认为吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系，所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。更何况月饼的主要制造原料有：面粉、猪油、白油、奶油、玛琪琳、糖、鸡蛋、咸蛋黄、及核桃、腰果、杏仁等各式坚果类（属油脂类），在制作过程为了使外皮更酥松、内馅软而爽口，而使用了大量的油脂；所以，月饼不仅是高热量，同时也是高油脂、高糖份的食品！

二、吃月饼会长脂肪吗

月饼油性大。

6，很多媒体都已经报道了，吃一块月饼相当于进食三勺子食用油1、会长脂肪，可以吃几个。

2，尽量少吃月饼。但每个人体质不一样，吃月饼并不需要忌讳什么。

5、月饼为“三高”食品，即高油、高糖、举个例子：一个广式月饼的热量可能有850卡，热量和油脂含量是惊人的！

3，相当于3碗白饭的热量；如果爱吃月饼、吃月饼可能会致胖，但不是每个人吃月饼都会发胖。

4、若是减肥、高脂肪的食物。但是有些人就是爱吃，且怎么吃也吃不胖

三、一个月饼的热量有多高？

 
三十卡